Milyen okok vezetnek az elhízáshoz?
Létezik olyan, hogy örököljük. Például, ha mindkét szülőnk túlsúlyos, nagyobb a valószínűsége annak, hogy mi is ilyen problémával fogunk küzdeni. Valójában az ok az, hogy a szervezetbe bevitt kalória több, mint amit felhasználunk.
Nézzük, mik azok az okok, amik a túlsúlyhoz vezetnek:
genetikai adottságok, elhízás a családban,betegségek, bizonyos gyógyszerek, étrend, életkor, nem, terhesség, mozgásszegény életmód.
Ezek mind egytől-egyig hozzájárulnak ahhoz, elveszítsük ideális súlyunkat, s ezzel együtt egészségünket is.
Mozgással mindez kivédhető, megelőzhető, visszafordítható.
Mozogj napi 1 órát és máris sokat tettél magadért!