A nyárnak erre az évre már vége, a reggelek csípősek, hűvösek az esték. A nappalok egyre rövidülnek, érezni a tél közeledtét. A hideg beköszöntével az ember hajlamos a begubózásra, az otthon melegébe bújva kényelmesen nassolva tölteni estéit. Télen a szervezetünk is lassabb üzemmódra kapcsol, s hogy megvédjen bennünket a fagyhaláltól, jobban raktároz. Ilyenkor könnyebben csúsznak fel a plusz kilók, s ha nem figyelünk oda, karácsony utánra szép kis zsírpárnák teszi puhábbá bájainkat. Nemcsak mi nők vagyunk érzékenyek a külsőnkre, bizony az erősebb nem képvelői is tetszeni akarnak. Mindannyian szeretnénk jó alakot, sportos alkatot, de a rossz hír az, hogy mindezért tenni is kell, viszont a jó hír az, hogy kitartással mindez elérhető. Azon túl, hogy a túlsúly az egészségünket veszélybe sodorja, energia szintünk alacsonyan tartásáért is felelős. Egy jól megválasztott sport komplexen segíti életünket, hiszen azon túl, hogy hozzásegít a vágyott alak eléréséhez, segíti a pörgést, oldja a feszültséget, feltölt, motivál, erőt ad.