Az emberek többsége úgy tekint a testére, mint egy szinte állandó szerkezetre. Gyerekkorban megengedik neki, hogy növekedjen, felnőttként hogy öregedjen, megváltozzon a súlya és betegséget szerezzen.
Eszedbe jutott már, hogy a tested mennyit változik nap, mint nap?
A testünk folyamatos változásban van, időszakonként új sejtjeink lesznek, formálódik, átalakul. Nézz rá a testedre! Hajad, hosszúságától függően 3-6 éves. A májad kb. 5 hónapos, a bőröd néhány hetes, hogy csak pár példát említsek. Ahhoz, hogy ezt a természetes megújulási folyamatot a hasznunkra fordíthassunk, szükség van arra, hogy teljes figyelmet fordítsunk magunkra.
Te vajon megteszel mindent, hogy támogasd magad, egészségesebb, fittebb, kiegyensúlyozottabb legyél?
A mozgás sokat segíthet ebben, ha még nem kezdted el, végy egy nagy levegőt és vágj bele! Ha már rendszeresen műveled, abba ne hagyd! Dobd a táskádba az edzőcuccod, vedd elő a lelkesedést, a jókedved, törd be az edzőterem ajtaját, légy Te az első, aki megteszi önmagáért azt a legtöbbet, amire képes!