Az emberek többsége úgy tekint a testére, mint egy szinte állandó szerkezetre. Gyerekkorban megengedik neki, hogy növekedjen, felnőttként hogy öregedjen, megváltozzon a súlya és betegséget szerezzen.…
A nyárnak erre az évre már vége, a reggelek csípősek, hűvösek az esték. A nappalok egyre rövidülnek, érezni a tél közeledtét. A hideg beköszöntével az…
Eldöntötted, teszel valamit magadért, lesz, ami lesz bemész az edzőterembe és nekiállsz. A lehető legjobbat teszed, hidd el. Az elhatározás már fél siker. Jöhet a…
Milyen okok vezetnek az elhízáshoz?Létezik olyan, hogy örököljük. Például, ha mindkét szülőnk túlsúlyos, nagyobb a valószínűsége annak, hogy mi is ilyen problémával fogunk küzdeni. Valójában…
A mai ember élete mondhatjuk, hogy jóval kevesebb fizikai munkával, megterheléssel teli. Időnk nagy részét ülve töltjük, ülünk a buszon, az autóban, az irodában. Fizikai…
Számomra a sport nem volt mindig elsődleges. Ez az igény a 40-es éveim elejére alakult ki bennem. Hát, úgy tűnik későn érő típus vagyok. 🙂…
A legtöbb ember odavan a csodadiétákért, lelkesen veti bele magát az éppen aktuális trendi fogyókúrába. Sajnos azonban a legtöbbször elmarad a várt eredmény, s ha…