Menü Bezárás

Szerző: kalmanagi

Lehetsz akár Te is…

Szeretném Neked elmesélni, milyen tapasztalatokat szereztem az elmúlt években. Tudom, most azt kérdezed, „Miért?”. Azért, hogy tanulhass a példámból, és Neked sokkal könnyebb legyen, mint…

Előételek, levesek

FITNESZSALÁTA Végy 4 közepes édesköményt, 2 rózsaszín grapefruitot, 15 dkg fetasajtot, 1 kávéskanálnyi cukrot, őrölt borsot, olívaolajat és mentalevelet. ízlés szerint retek, uborka, paradicsom Mosd…

Főételek

CHILIS CSIRKEMELL Ez az étel előkészítést igényel, a csirkemelleket előre bepácoljuk, a húst sózod és borsozod (legjobb, ha frissen őrölt borsot használsz) fokhagymával bedörzsölöd, majd…

Desszertek

ASZALT MEGGYES ZABKORPA KEKSZ Vegyél: 20 db zabkorpát, 15 dkg teljes kiőrlésű lisztet, 15 dkg aszalt meggyet, fél teáskanál sütőport, fél teáskanál őrölt fahéjat, 1…

Tartsd karban a tested!

Az emberek többsége úgy tekint a testére, mint egy szinte állandó szerkezetre. Gyerekkorban megengedik neki, hogy növekedjen, felnőttként hogy öregedjen, megváltozzon a súlya és betegséget szerezzen.…

Wefitness.hu