Stresszes, rohanó életet élünk, ennek következtében a feszültség észrevétlenül, sunyin halmozódik fel a testünkben, s egyszer csak azt vesszük észre, hogy fáj itt is, meg…
Szeretném Neked elmesélni, milyen tapasztalatokat szereztem az elmúlt években. Tudom, most azt kérdezed, „Miért?”. Azért, hogy tanulhass a példámból, és Neked sokkal könnyebb legyen, mint…
Igen, mindannyiunkban. A gyermek, ki önfeledt, a gyermek ki feltétel nélkül szeret, ki tágra nyílt szemekkel, kíváncsian tekint a világra. A gyermek, ki kacajával, csintalanságával…
„A túlevés iránti vágyunkat a finomított, ezért bizonyos anyagokat nélkülöző ételek fogyasztása gerjeszti, a csökkent értékű ételek függőséget idéznek elő, hiszen ösztönösen többet eszünk belőlük…
FITNESZSALÁTA Végy 4 közepes édesköményt, 2 rózsaszín grapefruitot, 15 dkg fetasajtot, 1 kávéskanálnyi cukrot, őrölt borsot, olívaolajat és mentalevelet. ízlés szerint retek, uborka, paradicsom Mosd…
CHILIS CSIRKEMELL Ez az étel előkészítést igényel, a csirkemelleket előre bepácoljuk, a húst sózod és borsozod (legjobb, ha frissen őrölt borsot használsz) fokhagymával bedörzsölöd, majd…
ASZALT MEGGYES ZABKORPA KEKSZ Vegyél: 20 db zabkorpát, 15 dkg teljes kiőrlésű lisztet, 15 dkg aszalt meggyet, fél teáskanál sütőport, fél teáskanál őrölt fahéjat, 1…
Az emberek többsége úgy tekint a testére, mint egy szinte állandó szerkezetre. Gyerekkorban megengedik neki, hogy növekedjen, felnőttként hogy öregedjen, megváltozzon a súlya és betegséget szerezzen.…
Szégyen, nem szégyen, szeretjük a hasunkat. Jókat enni, inni, áldozni a kulináris élvezetek oltárán igazán kedvünkre való tevékenység. Van, aki szívesen tüsténkedik a konyhában és…
Mi magyarok rém kevés halat fogyasztunk. Fejenként nem éri el a 3 kg-ot évente az a mennyiség, ami a tányérunkra kerül. Pedig a hal sok…